其实对于通过互联网解决睡眠问题是很多人并不认可的，如果通过互联网就能够解决睡眠问题，在网络如此发达的今天，为什么还有那么的人被睡眠障碍所困扰。但其实利用互联网解决睡眠问题已经不是一个新概念，这样的APP其实在日常生活中有很多。

当然如果说师单纯的一些通过声音来环节人们的睡眠焦虑效果是微乎其微的，而ASMR他并不是单纯的一种声音，而是结合了很多人的睡眠智慧，融合了很多的催眠因素，更具有实用性，而且根据测试可以看得出，一些ASMR的催眠效果真的非常好，尤其是针对一些差旅人员在飞机或者高铁上，通过播放ASMR可以让很多人的心和脑袋都能得到片刻的放松。

融入一些健康元素的ASMR真的是能够解决部分个体的睡眠问题，因为个体存在差异性，所以你不能指望他解决所有人的问题。