ASMR声控助眠声优圈是一个专注于通过声音触发自主感官经络反应（ASMR），以帮助听众放松和入睡的社群。声优会利用轻柔的耳语、细腻的环境音（如翻书声、敲击声）或角色扮演剧情，通过双耳录音技术制造立体声效果，模拟“贴近耳边”的沉浸感。这类声音能刺激大脑产生舒缓的tingling感，缓解焦虑与失眠。听众可根据个人偏好选择不同风格的声优作品，例如自然白噪音或虚拟场景互动，从而更精准地匹配自身助眠需求。