哄睡直播是近年来兴起的一种助眠类直播，主要形式是主播通过轻柔的说话、耳语、白噪音、ASMR（自发性知觉经络反应）声音（如摩擦物品声、翻书声）、舒缓音乐或睡前故事等内容，帮助观众放松精神、缓解焦虑，从而更容易进入睡眠状态。这类直播通常画面昏暗安静，主播语调温和，旨在营造一个沉浸式的放松环境，尤其受到年轻群体和失眠困扰者的欢迎。