ASMR帮助改善焦虑和压力

近年来，一种名为自然服务性聊天（ASMR）的新兴技术正在走红，以帮助人们放松，减轻压力和焦虑。来自澳大利亚新西兰的一名研究人员Marianne Barber相信ASMR能有效地帮助减缓情绪和产生平静的心理效果。 ASMR，取……

什么是“Soft ASMR”？

“Soft ASMR”指的是一种柔和的自发性感官经验，通过声音刺激使人感到放松和愉悦。

免费ASMR音频有哪些？

目前，可以在YouTube上找到各种免费的ASMR音频，包括按摩音频、放松音频、克罗托加踏步音频、舌头分离音频、各种令人放松的环境音频等等。在Spotify和SoundCloud也能找到一些有趣的免费ASMR音频。

步非烟是谁？

步非烟是一位声控助眠女主播，拥有一百多万的听众。她的音乐和声音被描述为充满力量、温暖而且令人放松。

什么是Lily Whispers ASMR？

Lily Whispers ASMR是一种用来放松和提升沉浸感的声音技术，它可以利用优美的声音来帮助放松身心，帮助人们睡得更好。

谁是鹿学姐？

鹿学姐是一位演艺圈著名网红，曾出演过真人秀节目《我是大侦探》。

听ASMR可以从痛苦中解脱

有一些非常初步的科学数据表明，一些患有 ASMR 的人可能会通过体验 ASMR 来缓解他们的慢性疼痛。在一项研究中，大约一半患有慢性疼痛的 ASMR 患者在使用 ASMR 后，他们的疼痛症状出现了积极的暂时性变化。如……

谁是虎牙DN林清歌？

虎牙DN林清歌是一位知名的网络主播，拥有超过100万关注者，主要擅长播放热门游戏。

苏小小不是很小吗？

苏小小虽然名字里有“小小”，但实际上并不小，她个子还挺高的。

《ASMR条案——引领身心健康复原之路》

随着生活水平以及环境压力在不断加大，越来越多的人在疲惫不堪中掉入压力泥潭。而ASMR(自发性身心回复反应)条案，正是帮助我们应对紧张压抑的情绪的有效助理。 ASMR条案是一种具有独特音质的小型音乐，其音色主要……