ASMR 对睡眠的潜在好处(ASMR改善失眠)

测量和评估 ASMR 在解决睡眠问题方面的效果的研究刚刚开始。我们还没有科学数据显示 ASMR 如何以及如何改善失眠或其他睡眠问题。 我们所知道的是，许多使用 ASMR 的人都在使用它来帮助睡眠。2015 年的研究……

探寻“肉淼淼”之美

肉淼淼，这是一个富有诗意的词语，形容着那鲜嫩多汁的肉质，让人垂涎欲滴。无论是炖、煮、烤还是炒，肉淼淼总能带来满满的幸福感。在这个美食时代，肉淼淼成为了无数人的最爱。 肉淼淼，看似简单的两个字，却蕴含……

正确健康的睡眠方式——从日本的助眠技巧学习

睡眠是人类非常重要的需求，正确有效的睡眠方式能帮助我们恢复体力，让身体更加健康，但是和我们错误的睡眠习惯不同，日本人很讲究睡眠的质量，5、6个小时的睡眠能够足以满足他们的需求。为了获得更好的睡眠体验，……

张曼源：从体育主播到跨界多面手的华丽转身

张曼源，一个在体育传媒领域熠熠生辉的名字，凭借专业素养与独特魅力，从央视体育主播成长为备受瞩目的跨界多面手。她以扎实的篮球解说功底、流利的双语能力和阳光活力的形象深入人心，更通过综艺、时尚等领域的尝……

免费的哄睡音乐，让你更快的入睡

入睡是一件很困难的事情，如果你一晚上久久不能入睡，你的身体和精神可能都会遭受到一定的损害。因此，为了帮助你在短时间内入睡，很多人开始使用哄睡音乐用来放松自己的身心。现在，这里有一些免费的哄睡音乐，以……

《左颜玉，一位让我们感动的食客》

左颜玉，原名张永芳，是一位来自广东茂名的60岁采购员。她以爱心，不畏艰辛，为他人送去爱心粥，赢得网友“满地钻石”的尊敬和爱戴。 据报道，左颜玉出身贫寒，从小和其他小伙伴一起负担家务，承受压力。可以说，多……

爱心无处不在

在这个纷繁复杂的世界里，爱心是一种温暖而珍贵的感情，也是一种强大的力量。无论是在人与人之间，还是在人与动植物之间，爱心都无处不在，时刻温暖着我们的心灵。 在日常生活中，爱心体现在我们互相帮助、理解、……

ASMR 声控助眠女主播周周子 ovo

近年来，随着社交媒体的火爆，许多女主播才艺如雨后春笋般地崛起。而 ASMR 声控女主播周周子 ovo 更是一位自媒体新势力，她致力于打造声控安眠旅程，为听众营造出一种身心舒适的治愈系氛围。 周周子 ovo 本身也是……

虎牙婉婉别闹，中文3D深夜音声FM

最近有媒体曝光，目前很多听声的手机应用涉嫌传播色情内容。也许很多没接触过听声的手机应用的人都无法理解这种东西没有图片是如何传播色情的。其实行业里已经有一个专业术语了，那就是ASMR，中文名字叫:自发感知……

谭晓彤是谁？

谭晓彤是一位中国内地影视歌手兼演员。