Soy ASMR（也叫“大豆聚焦”）是一种通过发出各种声音来促进放松和冥想的健康养生方式，历史可以追溯到2007-2008年。它的诞生主要受到ASMR的启发，通过此方法，人们可以克服情绪上的压力，感受到宁静的心境。

与此同时，大豆 ASMR 也以独特的方式让人们体验放松，这种方式除了沉浸在各种声音的专注之外，还能帮助人们健康地减压。大豆ASMR不仅仅是关于听觉的放松，而且也是关于体态，沉浸和平静的一种体验。有时候在聆听大豆ASMR时，人们可以达到体态上的放松，即所谓的“全身放松”。

Soy ASMR也可以帮助人们振兴精神，因为这可以使人们感受到安定的宁静的状态，最终达到自我满足。由于聆听大豆ASMR的声音时要求有专注力和沉浸感，所以人们在这种方式走入冥想的过程中，训练自己处理日常生活中的压力和压力，也为自己创造出更加放松和安定的状态。

总之，大豆ASMR依靠各种声音，把紧张和放松同时实现，帮助人们平抑情绪，重拾安定与平静，让自己处理日常生活中的压力和压力，达到心理上的安宁与自我满足。