减压放松冥想的方式有哪些？

如果是因为工作太焦虑导致的失眠，那么我们可以尝试用正念睡冥想。睡冥想和呼吸冥想的原理是一样的，不同的是坐姿被睡姿所取代。 放松冥想有哪些？ 虽然正念是与生俱来的，但它仍然需要致力于练习。尤其是……

Krista ASMR：精神治疗级舒缓自然声

Krista ASMR，又名Krista Joy和Ideallistic，是位美国ASMR艺术家，她擅长于利用声音和音效来创作丰富多彩的音乐。 Krista一直致力于打造出能让人感到焦虑若毛，身心舒缓，改善睡眠情况的安抚声音，让处于焦虑、压……

《国外ASMR：一场席卷全球的感官疗愈风潮》

近年来，一种名为ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）的感官体验风靡全球，尤其在海外社交平台上掀起热潮。通过轻柔的耳语、敲击声、沙沙摩擦等触发音效，ASMR视频为观众带来独特的“颅……

什么是ASMR声控助眠静香？

ASMR声控助眠静香是一种使用声音和香味来帮助人们更容易达到深度睡眠的睡眠技术。它使用低沉和柔和的声音，如低语、轻声音乐等，以及精油、芳香、纳米负离子等柔和的香味，让大脑和身体得到完全放松，从而帮助更容……

抖音“糖七baby”个人资料曝光，疑似华语女歌手

自从抖音这个平台火了以后，很多喜欢唱歌或喜欢表演的人，也都纷纷展露了自己的才艺。通过短视频而成为网红的人，也是不在集数，今天主要说的是抖音账号名为“糖七baby”的主播。账号拥有200多万的粉丝，几天的时间……

Litchi ASMR：这种美妙的声音抚慰您的心灵

ASMR是英语缩写，意为“自动放松响应”。它是一种让人感到非常轻松和安慰的声音，当听到某些特定的音效时会有和心灵的愉悦的回应。而Litchi ASMR，即叶子ASMR，是一种在这种音效的基础上的一种创新，它有一种诱人的……

一酱33，明星哄睡软件

婴儿有喂食和睡眠的习惯，这可能是因为喂食和睡眠非常简单。母亲几乎不需要考虑其他因素就虑其他因素，但事实上，母亲应该学会充分发挥其他因素，增强婴儿的睡眠。牛奶睡眠是母亲哄婴儿入睡的一种方式（指婴儿含……

微密圈网红“葱油饼er”为什么能吸引大量粉丝关注？

她的内容巧妙融合了接地气的美食创作与生活美学——通过治愈系的制作过程、独特的配方改良，以及充满烟火气的叙事方式，在垂直领域形成了鲜明记忆点。无论是深夜晒出金黄酥脆的饼胚特写，还是分享祖传面点技法的现代……

ASMR对治疗失眠有帮助吗？

失眠是现代人的一种通病，想要治愈失眠是需要一定的方式和方法的，不过到现在也没有一种很好的缓解失眠的方式，除非心理上的压力真正的减少，不然失眠的症状是不会减轻的，随着ASMR的出现，能够很好的缓……

《微密圈网红奶咪：从素人到顶流的破圈之路》

在短视频与私域流量并行的时代，微密圈网红“奶咪”凭借独特的个人风格和精准的内容运营，迅速从素人跻身顶流之列。以甜美治愈的形象和“邻家妹妹”人设出道，她的内容涵盖日常Vlog、美妆教程和情感话题，短短一年内粉……