目前许多主流视频平台（如B站、YouTube、网易云音乐等）均提供大量免费的ASMR内容，涵盖自然音、角色扮演、轻语等类型。用户可通过平台搜索功能直接查找，部分创作者也会开设直播。注意选择正版资源，并佩戴耳机以获得最佳体验。