ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，自发性感觉峰值反应）是一种以轻触、声音和颤动等为主的身心放松技术，它有助于缓解压力，提升情绪以及增进睡眠质量。TIK Tok应用上最近很流行的Orenda ASMR就是一种ASMR技术。

Orenda ASMR分为两个独特的方法，即通过精确的程序和组合进行治疗。通过专业医护人员的帮助，使用者可以选择Orenda的几种组合，并在康复或自我疗法的环境中进行会话，以达到最佳状态。除此之外，还可以设置深层放松的背景音乐，使用者可以在放松的氛围中尽享身心舒适感受。

总之，Orenda ASMR是一种用于放松身心的神奇技术，专业的医护人员可以使用多种组合和适当的背景音乐，触觉和声音的技巧可以帮助使用者摆脱焦虑情绪，放松身心，在让自己和周围的环境出现和谐的情况下更容易准确的判断处理问题，实现真正的放松平静，消除疲惫压力。