日本免费哄睡主播通常指在YouTube、TwitCasting等平台直播的“睡眠辅助”内容创作者。他们通过轻柔的对话、角色扮演、环境音（如雨声、翻书声）、白噪音或ASMR（自发性知觉经络反应）等方式，帮助听众放松入睡。内容多为免费收听，部分主播会通过广告、会员打赏或周边商品获得收益。例如虚拟主播用治愈系声线讲述睡前故事，或真人主播模拟咖啡馆、图书馆等场景的沉浸式氛围。这类内容迎合了高压社会下人群对精神慰藉的需求，近年来在日本网络文化中逐渐流行。